Mindfulness

El mindfulness consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios de ningún tipo, algo que puede aplicarse a cualquier situación. El mindfulness consiste en el cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aqui y ahora. El concepto de mindfulness se ha expandido mucho más allá de los ámbitos de la psicología y el bienestar mental y emocional. Los médicos la prescriben para ayudar a sus pacientes a enfrentarse mas adecuadamente al estrés, el dolor y la...

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Aprende a ser feliz

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No te rindas

El autor reflexiona sobre la importancia que tiene no derrumbarse ante las eventualidades con las que nos topamos. Define conceptos como éxito, fracaso y felicidad, auténticas obsesiones humanas en la época en la que vivimos. Podéis leer el artículo completo en: http://elcomentario.tv/reggio/no-te-rindas-de-enrique-rojas-en-el-mundo/22/07/2011/

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